Personal Training
Treino acompanhado por um profissional qualificado para ir de encontro aos teus objetivos e necessidades.
Powerlifting
Desporto de força, cujo o objetivo é levantar o maior peso possível dos exercícios: agachamento, supino e o peso morto.
Weightliting
Desporto em que o objetivo do atleta é levantar o maior peso possível do chão até acima da cabeça.
Reabilitação
Restaurar os movimentos e funções comprometidas após alguma doença ou acidente.
Treino na gravidez
Treinar durante a gravidez traz diversos benefícios tanto para a mãe como para o bebé, contribuindo para uma gestação mais saudável e equilibrada.
A importância de treinar com um Personal trainer
Ter um treino com um personal trainer é fundamental para garantir que a prática de exercício físico seja segura, eficaz e adaptada aos objetivos e condições individuais. Um personal trainer oferece orientação personalizada, ajustando os exercícios à capacidade física, ao nível de experiência e a possíveis limitações ou lesões do aluno. Além disso, ajuda a manter a motivação e o compromisso, acompanhando a evolução e ajustando o treino conforme os resultados e necessidades. Com um acompanhamento profissional, evita-se o risco de lesões causadas por técnicas inadequadas e garante-se que cada sessão seja mais eficiente e direcionada, maximizando os benefícios da prática regular de exercício.
ANDA TREINAR CONNOSCO
Escolhe a modalidade que mais se adequa aos teus objectivos e disponibilidade
AULAS DE CYCLING
As aulas de cycling melhoram o teu bem-estar, aumentam a tua capacidade cardio vascular, ajudam na perda de peso e melhoram a tua coordenação. Vamos Pedalar?PERSONAL TRAINER
Um treino completo feito para te ajudar a alcançares os teus objetivos de forma dinâmica e estimulante. Vamos Treinar?Nos treinos livres tens acesso a todo o espaço de treino.
Existem diversos equipamentos disponíveis para alcançares os teus objetivos e satisfazer as tuas necessidades.
ONDE NOS PODE ENCONTRAR?
Praceta Amândio Ferreira Pinto 25, 4710-074 Braga